Lemak sehat yang terkandung dalam minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan tidak hanya baik untuk jantung tetapi juga kaya antioksidan seperti vitamin E. Antioksidan dalam lemak sehat membantu melindungi sel tubuh
Lemak sehat yang terkandung dalam minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan tidak hanya baik untuk jantung tetapi juga kaya antioksidan seperti vitamin E. Antioksidan dalam lemak sehat membantu melindungi sel tubuh